ニキビについて詳しく知ろう
ニキビの原因を知る
まず、どんな人がニキビができやすいのでしょうか。
・思春期で皮脂の分泌が活発過ぎる人。
・毛穴の汚れや皮脂の詰まりがひどい人。
・乾燥や肌荒れなどで肌のバリアが低下している人。
・肌に合わない化粧品を使っている人。
・汗を大量にかく人。
・生理前にホルモンバランスが崩れる人。
・ストレス、疲労、便秘などでホルモンバランスが崩れている人。
・不規則な生活をしている人。
言い換えると、健康で、ストレスなしでのびのびと過ごしている人にニキビはないということです。
これは本当かもしれませんね。
イメージ的に、そういう人はお肌ツルツルですよね。
ですから、本当ならば上に該当するようなことを解消してあげるのが一番なのです。
でもまあ、実際には難しいですよね。（会社辞めたら吹き出物がスッパリなくなった、という話もよく聞きますが。）
なるべく、原因を取り除く努力と意識だけは持っておいてください。
少なくとも、正しい新陳代謝のサイクルを保つためにも、規則正しい生活をすることは最低でも守ってください。
そのためには最低限、
●睡眠時間の確保
●おやつ類をやめる
の２つだけは守りましょう！
ニキビが発生するメカニズム
皮脂の過剰な分泌が原因パターン
・肌表面に蓄積された角質と過剰に分泌された皮脂が混ざって角栓（毛穴のフタ）ができ、アクネ菌が繁殖しやすくなる。
・毛穴にたまった皮脂が酸化することで活性酸素という炎症を起こしやすい物質が増加する。
乾燥が原因のパターン
・乾燥から守るために角質が厚くなり、皮脂が毛穴が詰まって活性酸素が増えたり、アクネ菌が繁殖しやすくなる。
いずれの場合も、最終的には「角質の蓄積」と「皮脂が溜まる」ことがニキビの原因となっています。
前者には、適切な角質ケア（硬くなった角質を除去する）と保湿（角質をやわらかくする）ケアを、
後者に対しては、皮脂の分泌を押さえ、酸化を防ぐことが必要です。
ニキビ治療に関するアドバイス
プロアクティブは、ニキビ治療に必要なケアをトータルで行うことが可能ですが、ニキビの原因として「皮脂の過剰な分泌」か、「乾燥」か、人によって、自分なりのスペシャルケアを少しだけ追加すると、より効果が高くなります。
・皮脂の分泌が過剰な人は、ビタミンCを摂取したり外用する。
・乾燥肌の人は、油分を控えた保湿ケア（ジェルなど）を追加する。
自分の肌の状態を見て、心当たりのある人はちょっと工夫してみるとよいでしょう。
